btw, si2- jak bardzo sie wkurzales jak odwolali mecz lazio z wisłą? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko [...]
Owszem- w podpisie testowalem, ale nie dzialają... za to w profilu jak najbardziej jak bede mial chwilke czasu to bede musial przysiasc nad tym Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]
Ja piernicze-wlasnie odmowilem Mateo moderowania nowego dzialu... kurcze, jak pomysle, jak bardzo chcialem jeszcze rok temu byc czerwony Teraz mam juz wieksze ambicje niz dostac moda za nic Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy [...]
Hmm..ostatnio zacząłem tez miłe maile dostawac, nie tylko z pytaniem jak sie chudnie: Cześć! Bardzo mnie zainteresował Twój artykuł na temat głodówek. Jak dotąd jest jednym z lepszych jakie dotąd czytałam. Od 2 lat pracuję jako instruktor fitness i robię co mogę żeby wybić dziewczynom "diety cud" z głowy. Jednak w większości [...]
Ehhh- mówię Wam- moja robota mnie uwstecznia,a to z racji bezpardonowej kradzieży mojego czasu Nawet nie wiecie, jaką mam cheć poobcowac z SFD, ale jak mam do dyspozycji powiedzmy w porywach 60-90 minut,a samej poczty minimum 200 sztuk, to sam nie wiem co mam robić. A realizuję teraz(poza etatem) pewien mały projekt-jak wszystko się ułoży to już w [...]
Jak mowie, bede czytal (czasami) moze o cos spytam. Forum upada coraz nizej. Jest to rowniez zasluga niektorych osob, denerwuja mnie tez niektore zasady. Wogole ostatnio cos straszna frustracja mnie dopada jezeli chodzi o forum. Jak mowie, jest coraz mniej wartosciowych osob, przestrzeganie regulaminu przez modow (bez urazy), wola o pomste. I [...]
Teraz tylko trzeba zaopatrzyć się w miood, żeby nie było takich sensacji jak ostatnio... A trening był dziś nadzwyczaj udany A ja tak tylko o sobie... jak Tobie mi...ja mdzień? Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-28 20:36:30
Lessie, kurcze, jak mozesz to zapodaj jeszcze raz ta dietke. Gratuluje postepow, az samemu sie chce rzezbic jak sie slyszy takie historie. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
a w ogole to od dzis rozlozylam sobie trening tak ze grupe robie 2 razy w tygodniu tak jak mi doradzilas i tak jak mi sie samej wydawalo ze bedzie lepiej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, [...]
ftp://192.168.3.23 - tu klikasz , jak pojawi sie okienko to tam gdzie trzeba coś wpisac to wszędzie wpisujesz 'Tyka' .Jak nie działa to Wy coś macie zepsute a nie ja ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
<-- Ja i podglądać? A co ja jakis invigilator jestem? btw dzis zrobilem sobie trening taki jak w "poniedzialek" i ledno z silowni wyzedlem... na treningu staralem sie jeszcze brzuch zrobic, ale wyszlo na to ze moje ciało zrobiło sie niesamowicie ciężkie A teraz czuje sie jak skopany łąciaty.. wiec jest dobrze Pozdrawiam, Dezir - [...]
[...] bedą efekty... jesli tak to stworzylem wlasnie nowy typ treningu DesHIT W każdym razie chodzi tutaj o utrzymanie wysokiego tetna przez caly czas trwania ćwiczen...cos jak aeroby silowe tylko ze zmiennym natezeniem pracy serca... ciekawe jak to sie odbije na ilosci moich kochanych miofibryli Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w [...]
uwazam ja opieram sie na oliwie i piersiach + cala reszta "dobrych" rzeczy ...ale fakt ze mowiac orzechy mialem na mysli ich sladowe ilosci - dla smaku - nie jako posilek nie wiem tylko czy zrobie ckd czy tkd chyba jednak to drugie bo cos czuje ze 1-godz trening mnie wyczerpie i zyc nie bede umial pozniej zobaczymy ... zawsze mam [...]
[...] na skośne - a tak z 10 minut Tak to jest gdy ze względu na pracę przepadają treningi - wcześniej czy później musi dojsc do kumulacji Nie jest to może obiektywnie dużo, ale jak na mnie to trochę jest, ciekawe jak jutro pójdzie trening siłowy. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
heheh, widzę że klimaty jak sprzed 4xx stron ;-P Priviet Szefuniu!!!!! Jakżesz to wycofać kandydaturę??? Toż bez Ciebie ten konkurs będzie kompletnie niekompletny! A końkurs jest absolutnie niezbędny! Miłej masakracji, ja miałam wczoraj bardzo owocny trening całonocny Cześć Tykooś! Jak dobrze Cię widzieć :D Zaraz Cię wesprę ;-P Cześć Blomdina [...]
Mam jooż "Spięcia podwoojne to ćwiczenie angażoojące zarówno górną jak i dolną część mięśni brzucha - bardzo skuteczne zwłaszcza jak masz mało czasu na trening, a chcesz robić np. superserie. Kładziesz się na ziemi na plecach. Ręce za głową - łokcie rozstawione szeroko. Nogi złączone i wyprostowane pod kątem 90* w stosunku do tułowia. Palce [...]
No dobra: MaxiGeyZoneParty teraz zgadujcie ktore slowa mi sie nie podobaja... Tyka: ok, kto sie czubi...itd moge zaakceptowac jako ostatnie Do tego nie chce zwracac uwagi kto jest pomyslodawca nazwy... Amazone, najpierw sznureczki, teraz pacynki.... No i jak my to mamy wszystko rozumiec??? MiSOO i Sliwulla: ja w kwestii regulaminowej... aby [...]
hehe - ja zlapalem kolo 4:20 wiec w sumie tez go mialem w.. dupie z tymi badaniami - to dzieki nie musisz sie spieszyc ale ostatnio tez mnie to interesowalo jak wiesz ide na trening chyba zaraz ...bo cos znajomu nie przyhcodzi a juz godzine czekam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
[...] Mozna siedowiedzieć o co chodzi? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
No podziwiam te treningi po 21 Ciekawe jak sie to ma do zalecenia aby polowe dziennej dawki bialka spozywac pomiedzy treningiem a snem hehe Z drugiej strony jednak i z Amci tffarda zawodniczka - zrywac sie z rana tez nielekko Ja zaczynam dopiero wracac do porzadnych treningooff, pierwszy prawdziwy trening dzisiaj, zobaczymy jak poojdzie (jestem [...]
Kawa czy herbata część I
